マイプロテインのチョコレートブラウニーはコスパ最強のプロテインおやつ

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dav

皆さんこんにちは。

最近筋トレを初めたので、プロテイン食品を色々探していました。

ですが、市販のプロテインバーだとプロテイン含有量が1本10gとかで少ないなと、感じていました。

色々Amazonを探していると、かなり良いものが見つかったので、今回はご紹介します。

かなりオススメです。

マイプロテイン プロテイン ブラウニー チョコレート味 

今回は箱入りを購入してみました。

一つが75gで12個入りなので、一箱で900gもあります。

箱の中はこんな感じで、一つ一つがきちんと梱包されたものが12個入っています。

最初に箱を持った感じ、かなり重量感がありました。

パッケージ表面には23G PROTEINの表記がありますね。

裏面に英語で説明や成分が書かれています。

原材料

乳 プロテイン、グリセリン、グルタミン ペプチド(小麦)、オーツ(オーツ麦)粉、ベジタブル オイル(パーム)、チョコレート チップ(9%)(ココアマス、砂糖、乳化剤(大豆レシチン)、香料)、マルトデキストリン、ソイ(大豆) プロテイン、ココア パウダー、膨張剤(重炭酸ナトリウム、タルタルクリーム)、香料、甘味料(スクラロース)

膨張剤や香料、人工甘味料が少し気になるかなと言ったところでしょうか。

栄養成分

栄養成分は英語で100gあたりと、75gあたりそれぞれ記載があります。

日本語での詳細は下記の通りです。

1食75gあたり
カロリー 287 kcal
脂質 9.7 g
飽和脂肪酸 4.2 g
炭水化物 31 g
糖類 5.4 g
食物繊維 1.2 g
タンパク質 23 g
塩分相当量0.56 g

やはり特筆すべきは23gというタンパク質の量ですね。

メリット

プロテイン含有量が多い

私も色々調べましたが、プロテインバーの中では圧倒的にプロテイン含有量が多いです。

よくあるのが下記の商品の様に、10gや15gが一般的です。

ですがこの商品は23gと、なんと倍近くのタンパク質を含んでいます。

筋トレをしている方等は、タンパク質が多いに越したことは無いですからね。

ボリュームがある

賛否両論あるかもしれませんが、プロテインバーの中ではかなりボリュームがあります。

一般的なプロテインバーは40g前後ですが、こちらは75gもあります。

見た目はかなりズッシリとした重厚感があります。

断面です。

かなり厚みがあり、一つでもしっかりお腹を満たすことが出来ます。

コスパが高い

プロテイン含有量も多くて、ボリュームもあるから高いんじゃないかと思われるかもしれませんが、なんとコスパもかなり高いです。

私が最初にAmazonで購入した時は1800円程でした。

1800円/12個=150円なので市販のプロテインバーと変わらないくらいの値段ですね。

単純な量とプロテイン含有量を見ればコスパは非常に高いです。

デメリット

匂いが少しきつい

結構いろんな記事でも紹介されていますが、匂いが少しきついです。

具体的な表現だと、ドッグフードのような匂いですね。

最初はかなりきつかったですが、慣れればなんとか食べれるかなといったレベルです。

匂いが苦手な人は同じ商品で、ホワイトチョコチップ味が出ており、こちらは匂いは問題ないのでオススメです。

甘さが強め

甘いものが好きな人はメリットかも知れませんが、個人的にはちょっと甘さが強く感じました。

美味しく仕上げるために、砂糖や人工甘味料が使われているので仕方ないかもしれませんが、甘いのが苦手な方は要注意です。

その代わり、無添加のプロテインやブラックコーヒーとはよく合います。

朝食のプロテインのお供や、おやつ等の間食に食べるのがオススメです。

ブラウニー特有の問題

実際食べてみると分かりますが、パリッとしたバーではなく、ブラウニーなので、ねっとりしています。

その為、ボロボロ崩れやすく、また口の中の水分を結構持っていかれます。

これに関しては、飲み物と一緒に食べたり、溢れるのを前提で、机の上で食べたり、入っていた袋を受け皿に代わりにするといった対策しかないですね。

まとめ

やはり筋トレをしている方は少しでも多くプロテインを取りたいかと思いますので、マイプロテインのチョコブラウニーはかなりおすすめです。

ダイエット中の方には不向きかもしれませんが、増量中の方は、しっかりボリュームもあり、タンパク質も取れるので、一石二鳥です。

私はいつも朝食にプロテインと一緒に食べています。

自分なりの食べ方を見つけて、しっかりタンパク質を摂っていきましょう。

いつも私が飲んでいるコスパ最強のプロテインは以下の記事で紹介しています。

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